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      高血压病人的护理体会

      来源  作者李丽娟  (查看评论)

      关键词  高血压 护理 饮食护理 便秘 饮水


          高血压是一种现代流行病由于社会经济的发展和人口的老龄化以及一些不良生活方式的存在呈现快速上升的趋势有关部门获悉高血压已成为我国人口死亡 的重要原因之一据专家介绍患了高血压如果不治疗,平均13.9年后就会引发中风急性心肌梗死等疾病导致残疾甚至死亡高血压属慢性疾病多数病 人需长期终生治疗采用药物控制血压尽管能产生?#20013;?#21487;靠的降压作用减轻心脑血管疾病的发生和死亡但常因药物的副作用及长期服药的经济负担而影响对 高血压的?#34892;?#27835;疗研究表明非药物治疗措施(改善生活方式)是一种非常?#34892;?#30340;控制高血压方法

          1  健?#21040;?#32946;

          健?#21040;?#32946;是传授健康知识培养健康行为的一项社会活动随着医学模式和健康观念的改变大多数患者不只需要一般的生活护理更需要的是健康知识以及 了解自己的健康状况疾病治疗和预后的问题1ݡ高血压病病?#22363;?病情进展程度不一大部分是良性缓慢过程但对心脑肾是一个很重要的致病因素积 极预防治疗可制止高血压病?#22253;?#22120;官的损害所以健?#21040;?#32946;尤为重要开展以整体护理为?#34892;模?#25252;理管理为基础的方案而达到护理目标根据患者个体情况在护 理上有针对性地制定适合高血压病患者的健?#21040;?#32946;计划?#34892;?#30340;进行健康宣教针对个体制定健?#21040;?#32946;计划印发成小册子挂于病房提高患者对疾病的认识

          2  生活方式干预

          2.1  正确的心理护理对高血压患者有较好的治疗作用  人在长期精神紧张压力焦虑或长期环境噪声视觉刺激下可引起高血压焦虑紧张膀胱内充满尿液室温过热或过冷疼?#30784;?#26172;夜变化?#21152;?#21709;血压的变 化据研究暴怒激动?#20445;?#20154;的血压可急升30  mmHg左右在药物治疗的同?#20445;?#32473;予心理行为的干预在一定程度上缓解了患者紧张焦虑等不良心理改善了治疗效果2ݡ刘向红3将支?#20013;?#24515;理治 疗及行为干预应用到对社区高血压患者的护理中通过影响患者的人格应对方式?#29616;?#27169;式和情绪增加患者对药物及非药物治疗的?#26469;有ԡ?#24352;月华等4调查 表明A型行为模式中敌意性行为元素与高血压病等心身疾病的患病有密切的联系通过A型行为的矫正以及运用肌肉放松训练音?#31181;?#30103;气功等方法放松患者 的紧张情绪可?#34892;?#38477;低血压

          2.2  高血压患者应戒烟戒酒  据报道饮酒量与血压水平呈正比每日饮酒30 mL其收缩压升高4 mmHg舒张压升高2 mmHg高血压病患病率50%;每日饮酒60 mL收缩压升高6 mmHg舒张压升高24 mmHg,高血压患病率达100%针对其特点有选择地进行健?#21040;?#32946;如有饮酒习惯者应限量饮酒每天白酒最好不超过50 g节假日或会友时可适量饮用低度酒已患高血压病者劝其戒酒

          2.3  膳食计划在一定程度上可改善血压5      坚持低盐低脂低胆固醇饮食每日摄盐量应在5  g以下进食钠盐过多是高血压的致病因素之一盐中的钠能收缩血管使小血管壁水肿细胞外渗透压增高肢体水肿体内水分经肾排出?#20445;?#21448;会随尿?#21644;?#26102;排 钾碘硒等多种元素使体液中钾钠比例失调体内营养代谢失衡叶桂芳6通过社区调查405例高血压患者的饮食结?#26775;?#23545;社区高血压患者饮食的护理干 预发现调整饮食结构能?#34892;?#30340;控制高血压的升高率减少并发症的发生提高患者的生活质量临床试验表明对高血压病人每日食盐量由原来的10.5 g降低到4.75.8 g,可使收缩压平均降低46  mmHg限制动物脂?#23613;?#20869;脏鱼?#21360;?#32933;肉肉皮等并少吃油炸食品适当补充蛋?#23383;ʣ?#22914;瘦肉去皮的鸡?#32908;?#28129;水鱼多吃新?#36866;?#33756;水果高纤维的食物 如黑木耳荸荠芹菜绿豆香蕉苹果等

          2.4  大便通畅有助于血压的控制  便秘也是高血压患者的大?#26657;?#39044;防便秘除日常多?#28304;至?#21644;含粗纤维多的食物外还适量饮水

          2.5  科学饮水对高血压预防有积极作用  水的硬度与高血压的发生有密切的联系研究证明硬水中含有较多的钙镁离子它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质如果缺乏?#36164;?#34880;管 发生痉挛最终导致血压升高因此对高血压患者要尽量饮用硬水如泉水深井水天然矿泉水等

          2.6  适当增加体育锻炼可以降低血压  在运动前先了解一下自己的身体情况以决定自己的运动种类强度频率和?#20013;?#36816;动时间中老年人可选择步行慢跑太极拳门球等跑步是一种非常行 之?#34892;?#30340;预防方法因为跑步使胆固醇不沉积于血管所以血管弹性增加不至于硬化加之练长跑的人心肌纤维增厚心脏收缩能力加强并使神经系统对血液循 环器官的调节机能改善血流的外周阻力降低使得在安静时的血压较同年龄的正常人低一个人跑步年限越长则血压降低也越明显这是一种积极主动的防治运 动?#21697;?#36816;动强度因人而异运动频率一般每周35次?#30475;中?060 min即可可根据自身身体状况和所选择的运动种类以及气候条件等而定

      参考文献
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        3刘向红.支?#20013;?#24515;理治疗及行为干预在社区慢性病管理中的作用J.中国全科医学,2002,5(1):49.

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